Es wird gesagt, dass Lachen gesund sei. Es stärke das Immunsystems, lachen führe zur Freisetzung von Glückshormone und könne Schmerzen lindern. Es soll für Herz-Kreislauf stimulierend sein und zu einer besseren Fitness beitragen. Was daran richtig ist kann ich nicht nachweisen. Aber mir tut es gut, besonders wenn ich nach einem anstrengenden Aufstieg auf dem Hügel stehe und und weit über das Land sehe.
Vielleicht bin ich deshalb so gerne unterwegs, weil ich oft ein Lachen auf meinem Gesicht habe. Einfach so weil ich mich freue. Jeden Tag gibt es die eine oder andere Situation bei der mich Menschen ein Lachen oder Lächeln schenken.
Da war der Jogger am frühen Morgen, der mir entgegen lief und mir ein Lächeln schenkte und gleichzeitig die eine Hand zum Zeichen «Give me five» hob. Welch wunderbarer Tagesbeginn. Da war der freundliche Polizist der mich lächeld fragte wohin ich wandere und auf die Antwort ein doppeltes «Complimenti» sprach. Da war die Frau die sich umdrehte und lächelte. Der Mann der mit dem kleinen Fiat vorbeifuhr, winkte und mir ein Lachen schenkte und die Frau, bei der ich über ihr Grundstück gelaufen bin mich anschliessend zum Kaffee eingeladen hat. Der Radfahrer, der mich überholte, mich anschaute, lachte und rief «Buon Cammino». Kinder die mir mit einem Lachen aus dem Schulzimmer gewunken haben. Die ältere Frau, die mir am Gartenzaun mit einem Lächeln einen guten Weg wünschte. All diese Situationen, und es waren bis jetzt noch viele mehr, trugen dazu bei, dass ich mir selber beim laufen ein Lächeln schenke. Bei 34 Grad fällt es ein bisschen schwerer. Sollten jedoch am Himmel bunte Vögel fliegen, ich von weitem einen Pirol höre, auf dem Feld ein Hase sitzen sehe oder auch ein Wildschwein meinen Weg kreuzt, so kommt es einfach so. Es ist mir natürlich bewusst, dass im Alltag dies nicht so einfach ist. Vierbeinige Borstentiere kreuzen meine Wege nicht so oft wie hier.
Das folgende Video zeichnet die Strecke von cirka Kilometer 200 (800 bis 1000). Der Einführungsteil zeigt mich bei über 32 Grad im Schatten der Steineichen.